Le bonheur pour les nuls

Comment savoir si vous êtes heureux ? Êtes-vous aussi heureux que la plupart des gens ? Quel est le rapport entre bonheur et santé ? Certaines personnes possèdent moins que d’autres ; pourquoi semblent-elles pourtant plus heureuses que vous ? Le bonheur est-il éternel ? Pouvez-vous être réellement heureux rien qu’en arborant un large sourire ? Voici quelques-unes des questions auxquelles ce livre répondra au mieux.

Le Bonheur pour les Nuls, loin du jargon scientifique et des fausses promesses, vous guidera pas à pas sur le chemin du bonheur. Il vous aidera à comprendre tous les ingrédients que renferme le bonheur et vous offrira de multiples ressources pour vivre mieux, notamment en vous posant les questions essentielles : où vous situez-vous sur l’échelle du bonheur ? quel est votre degré d’optimisme ? votre mode de vie vous correspond-t-il ? menez-vous une vie intègre ?, etc.

En somme, au fil des pages, vous composerez votre propre recette du bonheur. Osez être heureux !

Vous découvrirez notamment comment :
- calculer votre quotient bonheur
- développer les traits de votre personnalité favorisant le bonheur
- trouver le bon équilibre entre privée et vie professionnelle
- tirer parti des émotions positives
- comprendre l’importance de l’empathie
- se fixer des priorités
- gérer la colère de manière constructive
- survivre aux difficultés rencontrées