Menos: Cómo vivir más feliz con menos cosas

"Menos" tiene como objetivo animarte a reorientar tu vida de una forma paulatina pero radical. Se trata nada más y nada menos que de cambiar muchos de los hábitos que han hecho de la sociedad moderna, post-industrial, un entorno más rico en posesiones de lo que nunca ha sido la humanidad, pero también más insatisfactorio, vacío y desasosegante.

A lo largo de sus páginas vas a encontrar una primera parte en la que te hablaremos de los principios que sustentan esta forma de pensar alternativa. No puede decirse que sea una forma de pensar nueva, ya que ha estado presente en la historia de la humanidad desde siempre: “downshifting”, “downsizing”, “slow movement”, “slow food”, “delayed gratification”, “vida sencilla”, “anticonsumismo”, “decluttering”, “voluntary simplicity”, “minimalismo”, “decrecimiento” o “frugalidad” son sólo algunos de los conceptos y movimientos con los que te vas a encontrar.

El libro está dividido en tres secciones diferenciadas: una primera parte en la que se abordan los principios y filosofía sobre la que se sustenta nuestra propuesta; una segunda, eminentemente práctica, en la que se te presentan aspectos concretos de tu vida y acciones y retos que te proponemos para cambiar hacia una vida más sencilla y, finalmente, unas reflexiones para asentar lo anterior y animarte a aceptar el desafío que supone un cambio semejante.

Si nos acompañas en este viaje vital, descubrirás muy pronto que vas a tener que enfrentar cambios profundos de mentalidad, pero también de tus prácticas diarias. Nosotros mismos hemos puesto en práctica esos cambios en persona, gradualmente, a lo largo de los últimos veinte años, y los resultados han sido tremendamente satisfactorios.

Contenido
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Primera parte: Filosofía
¿Por qué vivir con menos?
Ladrones de mentes
Hace 2.500 años
¿Persona o consumidor?
La democracia del consumo
La carga de lo que poseemos
Volviendo a lo básico

Segunda parte: Práctica
Traza tu ruta
Los hábitos
Las finanzas
Los niños
Las modas y las marcas
El lugar de trabajo y la comunicación en general
El ocio
La salud
Algunas habilidades útiles
Priorizar
Reto: Un clásico de toda la vida
Gestionar el tiempo
Reto: Limpia tu lista de contactos
Disciplina
Reto: Desinfoxícate
Asignar valor
Reto: Fondo de armario
Comprar
Reto: Las tentaciones, a prueba
Cocinar
Reto: Un plato al año no hace daño
Ser autosuficiente
Reto: Con las manos en la masa
Cómo reducir (Decluttering)
Reto: Crea espacio
Unas palabras finales