Mindfulness - La guida per principianti di Zen Habits Mindfulness - La guida per principianti di Zen Habits

Mindfulness - La guida per principianti di Zen Habits

    • $4.99
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Publisher Description

Hai la tendenza a procrastinare? Vorresti migliorare le tue abitudini, ma non ci riesci? Sei insoddisfatto della tua vita? Hai problemi di relazione con gli altri?
La mindfulness è l'abilità che può aiutarti a gestire queste difficoltà.

In questo sintetico ebook scoprirai che cos'è la mindfulness e come può aiutarti a migliorare la tua vita. Con alcuni semplici esercizi per padroneggiare i concetti di base.

Scarica subito l'estratto per leggere le prime pagine e scoprire i regali riservati ai lettori della collana ZenHabitsGuide.

L'AUTORE
Leo Babauta è il creatore di Zen Habits e l'autore di numerosi libri, fra cui 52 cambiamenti e piccola guida per una vita minimalista.
Ha aiutato migliaia di persone a cambiare le loro abitudini, semplificare la loro vita e praticare la mindfulness grazie al suo blog e al suo programma Sea Change.
Vive a Davis, California, con sua moglie e sei figli (molti dei quali sono ormai adulti!).
È vegano, ama correre, leggere, meditare, sollevare pesi e fare escursioni a piedi.

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2016
September 23
LANGUAGE
IT
Italian
LENGTH
41
Pages
PUBLISHER
Leo Babauta
SELLER
StreetLib Srl
SIZE
4.6
MB
The Power of Less The Power of Less
2009
The Zen Habits Beginner's Guide to Mindfulness The Zen Habits Beginner's Guide to Mindfulness
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