Moc soustředěné pozornosti

Kam jde vaše pozornost, tam jde vaše energie.

Úzkost, stres, obavy a strach – to jsou duševní obtíže, které v dnešní době sužují mnoho z nás, a když je nezvládáme, nejen že se necítíme šťastní, ale mohou se projevit i na fyzické úrovni ve formě nemocí, jako jsou srdeční choroby a obe­zita. Hinduistický kněz a známý řečník Dandapani ve své nové kni­ze ukazuje, že jde „jen“ o mentální překážky, které můžeme trvale od­stranit, stačí si osvojit jedinou do­vednost – dovednost soustředění.

Dandapani strávil deset let v od­lehlém klášteře, kde poznal výhody koncentrace a získal neocenitelné zkušenosti. Ve své knize Moc sou­středěné pozornosti nám je zpro­středkovává ve formě praktické­ho průvodce, díky němuž krok za krokem pochopíme, jak ovládnout svou mysl. Pomocí jasných definic a praktických cvičení (jako je na­příklad každodenní stlaní postele) učí Dandapani čtenáře, jak silou vůle posouvat vědomí a postupně začleňovat soustředěnou pozornost do každodenního života.

 Dandapani své poselství dopo­sud šířil prostřednictvím přednášek a kurzů, které pomohly milionům lidí. Moc soustředěné pozornosti dnes otevírá oči čtenářům a přináší jim návod, jak lze praktikováním sou­středěné pozornosti zásadně zlepšit svoji produktivitu, vztahy, duševní zdraví a štěstí – a v konečném dů­sledku nasměrovat vědomí a ener­gii k dosažení našich životních cílů.

                                                                             ***


Dandapani je hinduistický kněz, podnikatel a bývalý mnich. Také se jedná o vyhledávaného řečníka a předního odborníka na využití mysli k dosažení smysluplného a radostného života. Sdílel pódium se světově proslulými osobnostmi, jako je Hillary Clintonová, bývalý tajemník OSN Pan Ki-mun nebo bývalý francouzský prezident François Hollande. Společně se svojí ženou v současné době buduje v Kostarice třináctihektarové centrum a botanickou zahradu, kde se nadále hodlá věnovat svému poslání, tedy inspirovat ostatní k osobnímu růstu a sebetransformaci.


                                                                             ***


„Ve světě plném rozptýlení je tato kniha vítanou připomínkou hodnoty soustředěné pozornosti.“

Adam Grant, autor bestselleru Ještě to promysli a moderátor podcastu TED WorkLife


„Soustředění je jednou z nejdůležitějších schopností každé vůdčí osobnosti. Kniha Moc soustředěné pozornosti ukazuje nejen to, že soustředění je dovedností, kterou se lze naučit, ale že umění soustředěné pozornosti může zvládnout úplně každý.“

Indra Nooyiová, bývalá předsedkyně představenstva a generální ředitelka PepsiCo


„Schopnost soustředit se v dnešním roztěkaném světě je úžasnou dovedností. Dandapani ve své neformální, leč hluboké knize popisuje praktické kroky k tomu, abychom se v tomto umění zlepšili, necítili se tak zaneprázdnění a stihli více práce.“

Laura Vanderkamová, spisovatelka


„Bojujete-li s nesoustředěností a stresem, přijde vám Dandapaniho kniha určitě vhod. Moc soustředěné pozornosti je hluboký a praktický průvodce na cestě, na níž získáte zpět svůj život a budete ho žít s radostí a smysluplně.“

Arthur C. Brooks, profesor na školách Harvard Kennedy School a Harvard Business School a autor několika bestsellerů


„Disciplinované používání základních konceptů je synonymem elitního výkonu. Coby někdejší člen speciálních sil a bojový velitel jsem vždy považoval jednoduchost za klíčovou součást úspěchu, a to i ve velmi náročných situacích. Dandapani přináší jasné, stručné a jednoduché pokyny každému, kdo ve svém životě touží tohoto dokonalého soustředění dosáhnout.“

Nick Norris, podnikatel a bývalý příslušník Navy SEALs