Optimiza tu metabolismo Optimiza tu metabolismo

Optimiza tu metabolismo

Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso

    • $9.99

Publisher Description

Ser más fuertes y más felices y tener un cuerpo más bello y más sano, es posible.

La Dra. Belaustegui nos da las claves de la flexibilidad metabólica, una herramiente imprescindible para optimizar nuestro metabolismo a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.

Detrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos.

Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos.

Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2024
May 23
LANGUAGE
ES
Spanish
LENGTH
288
Pages
PUBLISHER
GRIJALBO
SELLER
Penguin Random House Grupo Editorial, SAU
SIZE
1.8
MB
El sistema inmunitario por fin sale del armario El sistema inmunitario por fin sale del armario
2022
Activa tus mitocondrias Activa tus mitocondrias
2023
Hábitos que te salvarán la vida Hábitos que te salvarán la vida
2023
Clásicos para la vida Clásicos para la vida
2017
Maestros de la felicidad Maestros de la felicidad
2024
La dieta de la longevidad La dieta de la longevidad
2017