Piccoli momenti di Mindfulness

10 minuti al giorno per trovare la pace in mezzo allo stress

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Publisher Description

La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e stare nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente migliaia di persone cercano riparo dalla frenesia quotidiana. In questo piccolo grande libro, già bestseller in Inghilterra, troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness.

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2017
August 29
LANGUAGE
IT
Italian
LENGTH
96
Pages
PUBLISHER
Mondadori
SELLER
Arnoldo Mondadori Spa, Trade Book Division
SIZE
33.8
MB

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