Piensa Como un Monje Jay Shetty Resumen

Piensa Como un Monje Jay Shetty Resumen

"Piensa como un monje: Entrena tu mente para la paz y el propósito todos los días" fue escrito por el exmonje Jay Shetty. En este libro, aprenderás los principios del monasterio y cómo cultivar la misma sensación de paz y propósito en tu propia vida diaria.
En la Parte I, aprenderás a dejar ir la negatividad y el miedo que afligen tu vida cotidiana, y en su lugar, aprenderás a abrazar la intención al descubrir tus valores y usarlos para enraizar tu identidad.
En la Parte II, aprenderás a crecer encontrando tu propósito, creando una rutina que inspire belleza, tomando el control de tu mente y gestionando tu ego. Además de encontrar tu dharma, también aprenderás la importancia de la humildad y el control mental, y cómo lograr estas cosas.
En la Parte III, aprenderás a devolver. A través del servicio, comprenderás la importancia de la gratitud. También aprenderás cómo profundizar tus relaciones y encontrar un amor que despierte en lugar de destruir.
A lo largo del libro, encontrarás métodos de visualización, meditaciones de respiración y mantras para practicar mientras abrazas tu nuevo viaje de paz y propósito.