Pon un monje en tu cabeza
5 prácticas de mindfulness para mantener a raya tu diálogo interno
-
- $2.99
-
- $2.99
Publisher Description
Muchas veces, ante situaciones estresantes de la vida, somos muy poco compasivos y mantenemos un diálogo interno muy exigente, usando un lenguaje que nunca usaríamos con otras personas. Este libro nos enseñará a callar al enemigo interno y a crear una nueva relación con nosotros mismos y con lo que nos rodea al cambiar las palabras que utilizamos internamente