Résumé - Own the Day, Own Your Life / Posséder la Journée, Posséder sa Vie : Pratiques optimisées pour s'éveiller, travailler, apprendre, manger, s'entraîner, jouer, dormir et faire l'amour par Aubrey Marcus

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.


Comment optimiser votre vie ? Il existe deux obstacles qui vous empêchent de devenir la meilleure version de vous-mêmes : le manque d'énergie et le manque de temps. Heureusement, il existe des astuces faciles à mettre en œuvre dans votre vie pour vous débarrasser de ces deux obstacles.


Dans ce livre, vous apprendrez :

Comment mieux se réveiller ? 
Comment mieux équilibrer sa glycémie au petit-déjeuner ? 
Pourquoi est-il important de prendre des compléments alimentaires ?
Comment puis-je être plus productif après le déjeuner ?
Comment mieux aborder notre pratique sportive ?
Pourquoi est-il bon d'avoir des rapports sexuels réguliers ?




Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.


Prêt à optimiser votre vie ? Allons-y !


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