Resumen - Rewire / Reencauzar : Cambie su cerebro para romper con los malos hábitos, superar las adicciones, conquistar el comportamiento autodestructivo por Richard O'Connor

* Nuestro resumen es breve, sencillo y pragmático. Le permite tener las ideas esenciales de un gran libro en menos de 30 minutos.


¿Cómo dejar un mal hábito? Todos hacemos automáticamente cosas de las que nos arrepentimos después de hacerlas. Si comprende cómo funciona el cerebro cuando realizamos acciones involuntarias, podrá invertir la tendencia y detener un mal hábito.


En este libro, aprenderá:

¿Cómo dicta nuestro cerebro nuestro comportamiento?
Cómo el cerebro tiene la capacidad de reforzar su ser consciente?
¿Cómo tomar conciencia de un hábito no deseado?
¿Por qué nuestras emociones nos llevan a tener un comportamiento indeseable?
¿Cómo se puede evitar volver a caer en un hábito indeseable? 
¿Cómo puede reforzar su fuerza de voluntad para acabar con un hábito indeseable?




Nuestras respuestas a estas preguntas son fáciles de entender, sencillas de aplicar y rápidas de ejecutar.


¿Listo para dejar un mal hábito? Vamos allá.


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