Sannheten om mat

Den eneste boken du trenger om sunn mat og slanking!

Gjennom sine 30 år som lege har Myskja hjulpet tusenvis av mennesker til å gå ned i vekt, få et bedre forhold til mat eller til å spise mat som gjør dem friskere. Her er hans beste råd om hva som faktisk virker over tid.


Boken er en revidert utgave av Mer enn mat (2011) og inneholder et nytt kapittel, «Mat som medisin», om hva man bør spise for å forebygge eller kurere sykdommer. 

Audun Myskja er overlege og spesialist i allmennmedisin, og tar doktorgrad i bruken av musikk i eldreomsorgen. Han driver Senter for livshjelp, et tverrfaglig prosjekt med vekt på hjelp til selvhjelp ved kroniske og alvorlig lidelser.