¡Tómate un respiro! Mindfulness

El arte de mantener la calma en medio de la tempestad

    • 4.3 • 15 Ratings
    • $5.99
    • $5.99

Publisher Description

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2017
April 27
LANGUAGE
ES
Spanish
LENGTH
264
Pages
PUBLISHER
Espasa
SELLER
Editorial Planeta, S.A.U.
SIZE
2.2
MB

Customer Reviews

carlosespindolag ,

Super recomendado

Lectura llena de aprendizajes

More Books by Mario Alonso Puig

2021
2012
2013
2019
2016
2019

Customers Also Bought

2010
2012
2018
2011
2018
2016