Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
-
- $9.99
-
- $9.99
Publisher Description
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
GENRE
Body, Mind & Spirit
RELEASED
2020
22 July
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
196
Pages
PUBLISHER
LitRes
SELLER
LitRes
SIZE
5.6
MB
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
2021
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
2020
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
2025
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
2024
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
2024
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
2023