Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
-
- 8,99 €
-
- 8,99 €
Publisher Description
В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.
Однако есть альтернатива самооценке — самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.
More Books by Кристин Нефф
Самосострадание. Шаг за шагом
2023
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)
2022
Внутренняя сила
2022
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
2022
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
2021