Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себ‪е‬

    • 8,99 €
    • 8,99 €

Publisher Description

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовле­творенности.



Однако есть альтернатива самооценке — самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.

GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2021
13 May
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
317
Pages
PUBLISHER
Манн, Иванов и Фербер
SIZE
4
MB

More Books by Кристин Нефф

2022
2022
2021