Самосострадание. Шаг за шагом
-
- 8,99 €
-
- 8,99 €
Publisher Description
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.
More Books by Кристин Нефф & Кристофер Гермер
Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)
2022
Внутренняя сила
2022
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы
2022
Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
2021
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
2021