Intermitterend

Heeft u wel eens gehoord van de voordelen van intermitterend vasten?

Wilt u deze vastenmethode proberen, maar weet u nog niet hoe?

Is intermitterend vasten mogelijk om af te vallen, zelfs als u bepaalde aandoeningen zoals diabetes heeft?

Welke methode van intermitterend vasten past het beste bij uw levensstijl?

Deze en vele andere vragen over intermitterend vasten worden in dit boek beantwoord.

Intermitterend vasten is een eeuwenoude praktijk die diverse voordelen biedt, waaronder effectief gewichtsverlies. In dit boek vindt u informatie die u helpt om met dit eetpatroon te beginnen en de methode te kiezen die het beste bij uw levensstijl en behoeften past. Daarnaast geven we u informatie over de basisprincipes van dit dieet, de werking ervan en de voordelen die zij ervan hebben ondervonden.

De laatste jaren zijn er bij dit dieet nieuwe voedselcombinaties en -schema's ontwikkeld die voorheen niet werden gebruikt en die ervoor zorgen dat u nog sneller en effectiever resultaat behaalt. Dit is het geval bij het ketodieet (ketogeen dieet). Hier leggen we uit waarom het ketodieet en intermitterend vasten een effectieve combinatie vormen voor gewichtsverlies.

Het is raadzaam om de sectie met contra-indicaties zorgvuldig te lezen voordat u met dit dieet begint. Hoewel intermitterend vasten in veel gevallen van bepaalde aandoeningen mogelijk is, wordt het in andere gevallen zeker afgeraden en zijn andere methoden aan te raden.