Intermittierendes

Haben Sie schon von den Vorteilen des Intervallfastens gehört?

Möchten Sie diese Fastenmethode ausprobieren, wissen aber noch nicht wie?

Ist Intervallfasten zum Abnehmen auch bei bestimmten Erkrankungen wie Diabetes möglich?

Welche Intervallfastenmethode passt am besten zu Ihrem Lebensstil?

Diese und viele weitere Fragen zum Intervallfasten werden in diesem Buch beantwortet.

Intervallfasten ist eine uralte Methode mit zahlreichen Vorteilen, darunter effektive Gewichtsreduktion. In diesem Buch finden Sie Informationen, die Ihnen den Einstieg in diese Ernährungsweise erleichtern und Ihnen helfen, die für Ihren Lebensstil und Ihre Bedürfnisse passende Methode zu finden. Um Ihnen die Grundlagen dieser Ernährungsform näherzubringen, stellen wir Ihnen außerdem Erfahrungsberichte von Menschen vor, die bereits damit gearbeitet haben, erläutern die Prinzipien und die positiven Erfahrungen, die sie damit gemacht haben.

In den letzten Jahren wurden neue Lebensmittelkombinationen und Ernährungspläne entwickelt, die zu noch schnelleren und effektiveren Ergebnissen führen. Dies trifft auch auf die ketogene Diät zu. Hier erklären wir, warum die ketogene Diät in Kombination mit Intervallfasten eine effektive Methode zur Gewichtsreduktion darstellt.

Es wird empfohlen, die Kontraindikationen sorgfältig zu lesen, bevor Sie mit diesem Diätplan beginnen. Intervallfasten kann zwar bei vielen Erkrankungen unter bestimmten Umständen praktiziert werden, ist aber in anderen Fällen nicht empfehlenswert, und es sollten alternative Diäten in Betracht gezogen werden.