从痰疾出发养生健‪体‬

  痰在中医中通常可分为寒痰、热痰、燥痰、湿痰、风痰五种类型,其中以风痰最麻烦难治。从日常咳痰的颜色、量、清浊等多方面,可分辨其类型,从而判断自身有何疾病或健康隐患。如咳出的痰色白清稀、水样或泡沫状,此为寒痰,常为风寒感冒引起,治疗感冒为主。但若长期咳寒痰,说明身体有阳虚,必须温补自身阳气以治本,否则无法根除,只会反复发作、越拖越重。何为阳虚、具体症状、如何调理温补、常用食材和中药等,请看书中具体讲解。

  咳痰本身也许并不可怕,但其可预示身体有何疾病、有何深层健康隐患,故需慎重对待。短期痰症,多为感冒的副产品,往往一周即可随着感冒的好转而自行痊愈。但慢性长期痰(至少三个月以上),往往说明体质出了问题(如阴虚、阳虚等),需引起重视,并及时解决。一些痰症后果极其严重,如内风痰(中医称之为‘内风痰扰证’),往往与中风有关,且治疗极为复杂,仅有养生知识很难自行解决。若发现相关症状预警(如急躁易怒、眩晕欲昏倒、面红身热、语言不利、喉中痰鸣、步履不稳等),还请迅速就医。

  本书主要从中医角度讲解痰症(也少量提及一些西医的相关概念和知识),对各种痰症类型、具体特征、伴随症状、体质深层病因等皆有详细讲解,并提供有食疗、日常调理养护、常用食材和中药等具体信息。以食疗调理解决中轻型痰疾为主(但皆亦有介绍各种常用中药,如半夏止咳糖浆、川贝枇杷颗粒、二陈丸等),治标兼治本,提供了食疗方法和常用药食两用食材(如山药、枸杞、莲子、百合、生姜、葱、梨子、冬瓜、橘皮、煮花生等)。以简单直白的语言讲解中医养生知识,完全无中医常识者亦可看懂、了解和学习。

  治痰不应止于痰,本书教您探查深层体质状况,一并解决体虚问题,增强体质,可治百病防百疾也。

  因具有一定药性,药膳服用时间一般应与其他药物间隔至少半小时,以免相冲,如有必要请咨询医生。