调味养‪生‬

  日常烹饪所用调味香料,葱、姜、蒜、花椒等,烧制菜肴可去腥增香、调味解腻,亦可养生食疗,有杀菌消毒、发散解表治感冒、行气活血之功效。

本书选录了七种常用调味香料(葱、洋葱、姜、姜黄、蒜、胡椒、花椒:能防治感冒,缓解鼻塞、怕冷、咳嗽、痰多等症状;能杀菌消毒,防治肠道等疾病;能行气活血化瘀,适用于气滞血瘀所致痛经闭经、胃腹冷痛、胸腹胀痛、风湿痹痛等症),用浅显易懂的语言一一介绍了它们的科属、功效、宜忌、食用方法、食疗谱方,旨在帮助广大养生人士日常保健和防病治病。因具有一定药性,食疗服用时间一般应与其他药物间隔至少半小时,以免相冲,如有必要请咨询医生。