Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
-
- CHF 7.00
-
- CHF 7.00
Beschreibung des Verlags
Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.
GENRE
Gesundheit, Körper und Geist
ERSCHIENEN
2022
30. Juni
SPRACHE
RU
Russisch
UMFANG
435
Seiten
VERLAG
LitRes
GRÖSSE
10.1
MB
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
2023
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
2022
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
2020
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
2020
15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий
2020
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
2020