脊柱侧‪弯‬

作为一名患者和治疗师,我从13岁开始就一直在处理脊柱侧弯问题。
这本书从患者的角度来阐述,让他们能够理解和治疗自己的脊柱侧弯。
详细描述了各种锻炼方法,并通过QR码,您可以轻松地在家里或上班途中观看锻炼视频。
这些视频简短而详细地介绍了脊柱侧弯。

我要了解我的脊柱侧弯
了解脊柱侧弯
脊柱侧弯的治疗
脊柱侧弯疼痛管理
我现在患有何种类型的脊柱侧弯?
日常生活:坐、卧、提、举
背部的紧张感必须消失
你应该做哪些锻炼
你不应该做哪些锻炼!
如何躺着
趴着
仰卧
左侧
右侧
脊柱侧弯最常见的问题
头痛
颈部僵硬
肩膀疼痛
跟腱
腹股沟疼痛
胃痛

在青少年时,我被诊断出患有"脊柱侧弯"。
随之而来的是物理治疗和疗养,让我有机会了解不同的疗法。
后来,这促使我想成为一名物理治疗师。
我现在已经从事这个行业将近30年了。