Die Jungbrunnen-Formel - Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben (Ungekürzte Lesung)
-
-
3.3 • 12 Ratings
-
-
- 13,99 €
-
- 13,99 €
Publisher Description
Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Denn: Wissen wirkt Wunder!
Customer Reviews
Überholtes Halbwissen
Ich beschäftige mich schon lange mit den sieben Pfeilern der „Jungbrunnenformel“. Die Pfeiler werden richtig benannt, aber die Umsetzung ist katastrophal halbseiden.
Die führenden Forscher in den einzelnen Bereichen (z.B. Michael Nehls im Bereich Alzheimer, Matthew Walker zu Schlaf,…) geben da bessere Hinweise.
Im Bereich Ernährung schlägt es dann dem Fass den Boden aus. Mittelmeerdiät - was soll das sein? Das Mittelmeer ist groß.
Obst und Gemüse kommen zu 90 % aus Spanien oder Übersee aus den Gewächshäusern und aus Sklavenarbeit. Die Genüse und das Obst sind allesamt mit Pestiziden angereichert, teils bis zu 30 verschiedene Pestizide pro Gemüse. Das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit BVL veröffentlicht regelmäßig ihre Befunde. Diese Berichte sollten mal gesehen werden, kann jeder runterladen. Und dann stellt sich die Frage, wie gesund solche Pestizidcocktails für Menschen sind…immer fleißig Gemüse essen und noch dümmer werden.
Dann wird überhaupt nicht auf die Zubereitungsform eingegangen. Zum Beispiel Mehlspeisen vor dem Verzehr lange genug außerhalb des Körpers quellen sollten.
Auch wird nicht auf Verdauungszeiten eingegangen, Fleisch braucht eben seine Zeit zur Verdauung und das will beachtet werden.
Insgesamt also Halbwissen. Und das führt zu nix außer Unkultur.
Listeners Also Bought