Catpower
Das ultimative Körperbuch
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5,0 • 1 Bewertung
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- 16,99 €
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Beschreibung des Verlags
Erleben Sie Ihre CATPOWER!
In CATPOWER erzählt Benita Cantieni drei Geschichten:
Die Geschichte ihrer Verwandlung aus einer krumm verwachsenen Frau, die tagein, tagaus von Schmerzen geplagt wird, in eine fast 60-jährige, biegsame und dynamische Powerkatze.
Sie erzählt die Geschichte ihrer Körperforschung: Wie sie seit 16 Jahren die Fakten, Tatsachen und Beweise für ihre "logische Anatomie für Laien" zusammenträgt, ihre Anleitung zur Selbstheilung von sämtlichen Krankheiten, die durch Fehlhaltung hervorgerufen werden.
Und sie erzählt ihre eigene Lebensgeschichte, wie sie sich von der erfolgreichen Chefredakteurin großer Frauenzeitschriften zur streitbaren Körperforscherin wandelte, die sich durch Schwierigkeiten und Anfeindungen nicht von ihrem Ziel abbringen lässt: Die Gebrauchsanweisung des menschlichen Körpers entschlüsseln.
CATPOWER ist "typisch Cantieni", radikal ehrlich, herrlich provozierend und – selbstironisch. So ist auch zu erfahren, wie sie durch gezieltes Beckenbodentraining den multiplen Orgasmus entdeckte, weshalb Stöckelschuhe Frauen nicht schöner machen und warum sie Menschen mit Lachfalten schöner findet als botoxgelähmte Glattgesichter. CATPOWER enthält selbstverständlich typische CANTIENICA®-Übungen, damit Sie, liebe Leserin, lieber Leser sofort ausprobieren können, wie sich der gute Gebrauch des Körpers anfühlt – leicht, schön, kraftvoll. Erleben Sie Ihre CATPOWER!
Kundenrezensionen
Aufwachen aus dem Dornröschenschlaf!!!
Haben Sie schon einmal nachgedacht, dass Sie die Schmerzen, unter denen Sie leiden selbst machen? Ein ähnlicher Satz eines Mediziners hat die Autorin 'geweckt' und dazu veranlasst, sich intensiv mit ihrem Körper zu beschäftigen, in ihn reinzuhorchen.
"Was ich selbst machen kann, kann ich auch selbst ändern."
Menschen sind Gewohnheitstiere, von Natur aus faul und selbst wer sich körperlich ertüchtigt, tut dies vielleicht nicht in optimaler Körperhaltung. Verletzungen stellen sich ein. Auf die Verletzung folgt die Schonhaltung, anschließend eine Verkürzung der Muskulatur auf einer Körperseite, Arthrose... Die Liste ist endlos.
Benita Cantieni litt selbst jahrelang unter einem nicht mehr optimal ausgerichtetem Körper, der ihr Schmerzen bescherte und sie in ihrer Bewegungsfreiheit einschränkte. Doch sie hat es geschafft, über intensives Studium des menschlichen und vor allem ihres Körpers, den ursprünglich vorgesehenen Bauplan wieder herzustellen. Es ist ihr gelungen, längst in Vergessenheit geratene Muskulatur zu reaktivieren, zu vernetzen und mit diesem Netz aus Muskulatur zu reparieren. D.h. über Körperübungen, Atmung und konsequente Guthaltung gesund und vital zu werden.
Eine Schlüsselfunktion übernimmt dabei der sogenannte Levator Ani, ein großer Teil der Beckenbodenmuskulatur, der weit über das hinaus geht, was in herkömmlichen Beckenbodenkursen erfühlt und trainiert wird.
Der Levator Ani und eine gesunde Aufspannung des Körpers kommen in verschiedensten Körperübungen, die im Buch sehr genau beschrieben werden (die Illustrationen könnten allerdings besser sein) immer wieder zum Einsatz, um bestehende körperliche Defekte zu reparieren.
Es gibt keine unerwünschten Nebenwirkungen. Der positive Nebeneffekt ist ein neues Selbstgefühl, womit meist auch ein neues SelbstWERTgefühl einhergeht, eine tolle Ausstrahlung und mehr Vitalität.
Ich habe es bislang nur gelesen, bin begeistert von der Logik und scheinbaren Einfachheit, schicke alle Krankengymnasten, Orthopäden und sonstige Fachleute, die meinen Körper nicht in seiner Ganzheit betrachten, in die Wüste und begebe mich an die Übungen...
Mit den Sitzhöckern auf die Kante des Stuhls setzen, Knie 90 Grad über den Fersen, Füße in leichter V-Stellung, Zug um Gegenzug: Scham-und Steißbein nach unten, Kronenpunkt nach oben... dies ist die Grundaufspannung, die Basis, Kernstabilität für viele der folgenden Übungen auf dem Weg zur Catpower... Miau!!