Das große Trauma-Selbsthilfebuch
Symptome verstehen und zurück ins Leben finden
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- 17,99 €
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Beschreibung des Verlags
Jedes Trauma ist individuell. Und ebenso ist jeder Heilungsweg singulär. Vor dem Hintergrund aktueller Erkenntnisse aus der Traumaforschung beschreibt Jasmin Lee Cori die vielfältigen Formen von Traumatisierung und die ebenso vielfältigen Wege zur Heilung. Sie erklärt, wie ein Trauma entsteht und mit welchen Symptomen es sich äußern kann, zum Beispiel mit Dissoziation und dem Gefühl der Erstarrung. Sie zeigt, wie man mit traumatischen Erinnerungen umgeht und wie man am besten vorgeht, um sich Unterstützung zu holen. Sei es therapeutische Hilfe, Selbsthilfegruppen, medikamentöse Behandlung oder alternative Heilverfahren.
Ergänzt durch viele Übungen und Fallgeschichten ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für alle, die nach einem Trauma wieder ins Leben zurückfinden möchten.
Kundenrezensionen
Ein super Buch
Aufgrund eines Verdachts einen Entwicklungstraumas habe ich mir dieses Buch gekauft und regelrecht verschlungen.
Ich habe mich dort so sehr wiedergefunden. Achtung ist jedoch geboten wer sehr auf Trigger reagiert . Es kann einiges auslösen.