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Beschreibung des Verlags

Faszien? Faszinierend! Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit – und mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus! Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren. Und das Beste: Jede Übung gibt es auch als Video zum Streamen – den Zugangscode findest du im Buch. Schau vorbei auf www.gu-fitness.de

GENRE
Sport und Freizeit
ERSCHIENEN
2017
7. August
SPRACHE
DE
Deutsch
UMFANG
64
Seiten
VERLAG
Gräfe und Unzer Verlag
GRÖSSE
28.3
 MB

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