Ich denke zu viel
Wie wir das Chaos im Kopf bändigen können
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- 12,99 €
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Beschreibung des Verlags
Rettende Strategien für Menschen, die überdurchschnittlich viel wahrnehmen.
Im Kopf herrscht ein ständiges Chaos? Der Geist steht niemals still, sondern arbeitet immer auf Hochtouren? Bei bis zu 30 % der Menschen ist das der Alltag, denn sie haben eine dominante rechte Gehirnhälfte. Christel Petitcollin, Psychotherapeutin und Kommunikationstrainerin, zeigt, wie man erfolgreich die Gedankenflut kanalisieren kann und endlich Ruhe im Kopf herstellt. Ihre hochaktuellen Forschungen weisen nach, dass Menschen mit dominanter rechter Gehirnhälfte überdurchschnittlich viel wahrnehmen, so dass sie unter einer ständigen Reizüberflutung stehen. Als Folge fühlen sie sich häufig unfähig, leistungsschwach und entwickeln Depressionen und Ängste. Damit sie den Alltag meistern können, hat Petitcollin ein revolutionäres Programm entwickelt, das hilft, die umfassende Wahrnehmungsfähigkeit und das häufig damit verbundene komplexe Gefühlserleben zu beherrschen und für sich nutzbar zu machen. Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und mit vielen Techniken und Übungen zeigt Petitcollin einen leicht gangbaren Weg aus der Reizüberflutung hin zu mehr Lebensfreude.
Kundenrezensionen
Mental Hocheffiziente...
Auf dieses Thema wird sehr gut eingegangen im Buch. Auch ich konnte mich in vielen Situationen wieder finden.
Was mir jedoch sehr fehlt, wie man all die Gedanken in den Griff bekommt. Die Autorin spricht zwar ein paar wenige Methoden an, um die Gedanken zu sortieren, allerdings ist das nicht sehr hilfreich, wenn es bspw. um Entscheidungsfindung geht (was mein größtes Problem ist) - zumindest habe ich das so empfunden.