Meditation
Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen - Mit Meditationen zum Audio-Download
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4,5 • 20 Bewertungen
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- 13,99 €
Beschreibung des Verlags
Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job – und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg.
Entdecke auch das Workbook "Gedankenpause" von Peter Beer mit einem vertiefenden Achtsamkeits-Programm.
Kundenrezensionen
Sehr inspirierend und besonders gut für Einsteiger
Peter beschreibt seine Erfahrung und Werdung mit der Mediation und bringt interessante Beispiele aus der Geschichte und der Wissenschaft.
Ich meditiere jetzt seit ca. 3 Jahren täglich und kann die Erklärung und Tipps von Peter bestätigen. Für jemanden der sich zum ersten Mal mit Meditation beschäftigt ist das Buch besonders gut geeignet, aber auch erfahrene Meditierer/innen können neue Sache finden.