Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje

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Descripción editorial

Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos.Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.En un mundo plagado de mitos y falsas promesas, Fitness Revolucionario ofrece una visión científica y global para eliminar esos kilos de más, pero también para descansar mejor y vivir con más energía.Miles de personas han logrado su objetivo siguiendo los principios que encontrarás en este libro. Es el momento de experimentar una salud salvaje.

GÉNERO
Estilo de vida y hogar
PUBLICADO
2018
20 de septiembre
IDIOMA
ES
Español
EXTENSIÓN
264
Páginas
EDITORIAL
ANAYA MULTIMEDIA
TAMAÑO
9,6
MB

Reseñas de clientes

Polxis ,

Lectura obligaroria

Se trata de un libro que nos ayuda recolectar con nuestro yo ancestral, a comprender los porqués del funcionamiento humano desde el raciocinio y el método científico, como decía, una lectura obligatoria.

Diego J. García ,

Lanzas y garrotes

Para personas “profesionales” en la materia, texto para una tarde de playa sin ir más allá.

Diegrago ,

Muy bueno

Me encanta la visión de la alimentación y el deporte desde un punto de vista evolutivo. Ojalá haya más libros así. Los de entrenamiento de Marcos están también muy bien, pero son más métodos prácticos. Este libro me ha trasladado a la época de nuestros ancestros.

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