Zusammenfassung - The Power of Habit / Die Macht Der Gewohnheit : Warum wir tun, was wir im Leben und im Beruf tun von Charles Duhigg

* Unsere Zusammenfassung ist kurz, einfach und pragmatisch. Sie ermöglicht es Ihnen, die wesentlichen Ideen eines großen Buches in weniger als 30 Minuten zu erfassen.


Mit einer schlechten Gewohnheit zu brechen, ist kompliziert. Selbst bei einem starken Willen ist die Versuchung groß, in schlechte Gewohnheiten zurückzufallen. Man hat das Gefühl, im Griff einer Macht zu sein.


Wenn Sie lernen, wie eine Gewohnheit zustande kommt, können Sie diese Macht überwinden.


In diesem Buch werden Sie lernen: 

Was ist eine Gewohnheit ?
Warum sind Gewohnheiten so schwer zu durchbrechen ?
Wie Sie eine schlechte Gewohnheit leichter ablegen können ?
Wie Sie einem Rückfall in eine schlechte Gewohnheit widerstehen können ?
Wie kann man schlechte Gewohnheiten bei einer Person, einer Organisation oder einer Gemeinschaft ändern ?
Wie können uns unsere Gewohnheiten unbewusst beeinflussen ? 



Unsere Antworten auf diese Fragen sind leicht zu verstehen, einfach umzusetzen und führen schnell zu Ergebnissen.


Sind Sie bereit, mit einer schlechten Gewohnheit zu brechen ? Los geht's! 


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