要約本 - Triggers / トリガー 長続きする行動をつくる なりたい自分になるために by Marshall Goldsmith and Mark Reiter

*私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。


自分には自己管理能力がないと思っていませんか?それは、きっかけが大事です。例えば、ダイエットしたいのに、ハンバーガーの広告を見ると食べたくなってしまうというようなことです。つまり、きっかけをコントロールすれば、自分を律することができるようになるのです。


この本では、それを学ぶことができます。

•トリガーとは何か?

•トリガーとは何か、トリガーはどこから来るのか。

•どうすれば自分のトリガーに気づくことができるのか?

•環境による引き金を上手に管理するには?

•自分が本当にやりたいことをやっているかどうか、どうやって知ることができるのか?

•なぜ、日常生活を送ることが重要なのか?


これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに結果が得られるものです。


トリガーをマスターする準備はできましたか?では、行ってみましょう。


*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。