Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
-
- €4.49
-
- €4.49
Publisher Description
Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2017
15 September
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
78
Pages
PUBLISHER
LitRes
PROVIDER INFO
LitRes
SIZE
1.5
MB
15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
2020
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
2018
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
2025
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
2024
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
2024
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
2023