15 шагов к счастливой жизни без панических атак. Как перестать бояться паники и победить агорафобию
-
- €4.99
-
- €4.99
Publisher Description
Если вы страдаете от панических атак, постоянно прислушиваетесь к своему физическому самочувствию, боясь возникновения нового приступа паники, испытываете трудности с перемещением в открытых пространствах и нахождением в многолюдных местах и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению панических состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
GENRE
Health & Well-Being
RELEASED
2020
5 August
LANGUAGE
RU
Russian
LENGTH
80
Pages
PUBLISHER
LitRes
PROVIDER INFO
LitRes
SIZE
3.3
MB
Жизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку
2018
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
2017
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
2025
Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей
2024
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
2024
Практическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия
2023