4周美容减肥瑜‪伽‬

读酷出品 书非酷不能读

【编辑推荐】

★元泉胎息瑜伽呼吸法创始人心血力作,专为女性量身定做的精准瑜伽练习体系。

★28天极速健身计划!一次解决美容排毒、强效纤体、祛病保健、调心养性四大问题,带你重塑完美身形,轻松变身“瑜”美人

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【关于我们】

读酷(ducool)致力于出品高端电子书

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【内容介绍】

本书严格遵循人体生理原理,按照合理的运动规律,针对美容排毒、强效纤体、祛病保健、调心养性四大需求,悉心安排健康有效的瑜伽动作,4周时间,让练习者快瘦不反弹,变身健康美丽的“瑜”美人。


【作者介绍】

张斌,元泉胎息瑜伽呼吸法创始人,中国瑜伽理疗第一人,中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。

主编了《14天特效减肥瑜伽》、《从零开始练瑜伽》、《4周修炼瑜伽美人》、《10分钟简易健身瑜伽》等多部瑜伽练习丛书,深受瑜伽练习者的青睐。