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Descrizione dell’editore

Costruire il proprio fisico attraverso l'esercizio e aiutandosi con elementi dopanti è una pratica oggi molto diffusa, in quanto dà la percezione di ottenere grandi risultati in poco tempo. Esiste una strada meno veloce, ma sicuramente più efficace e sicura per la nostra salute, che permette di raggiungere tali obiettivi in maniera totalmente naturale. Attraverso i giusti esercizi e un'alimentazione equilibrata si possono infatti ottenere risultati straordinari, senza mettere a repentaglio la propria salute con anabolizzanti e ormoni. "Natural Body Building" di Umberto Miletto propone un metodo tutto naturale per far crescere la propria massa muscolare senza l'ausilio di sostanze dopanti, che nella maggior parte dei casi sono anche molto dannose per l'organismo. Il segreto è nella ricerca del giusto equilibrio tra alimentazione e programma di allenamento mirato. Ognuno di noi può scolpire il proprio fisico come e dove vuole grazie ai consigli di uno dei massimi esperti tra i preparatori atletici.

GENERE
Salute, mente e corpo
PUBBLICATO
2017
27 gennaio
LINGUA
IT
Italiano
PAGINE
161
EDITORE
Bruno Editore
DIMENSIONE
2.7
MB

Recensioni dei clienti

Davide-78 ,

Interessante

Finalmente qualcuno che ha il coraggio di proporre un programma concreto

maxape ,

Sempre in forma

Il libro fornisce degli ottimi consigli e delle schede di allenamento comode da seguire. L’unico problema che ho riscontrato è la mancanza della scheda di adattamento nel giorno 5, probabilmente un errore dell’editore. Acuisto consigliato assieme al manuale di Kettlebell dello stesso autore.

darkviolindark ,

Grandissimo Miletto

Spiega tutto: programmi fattibilissimi e molto chiari.
Segna tempi recupero e come fare esercizi in modo adeguato.
Alimentazione e schede alimentari.
Schede e programmi molto vari, non ci si annoia mai.

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