O treino definitivo de condicionamento físico
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Descrizione dell’editore
Os exercícios e treinos porpostos nesse livro são a prova de que não é necessário dinheiro para construir um corpo esculpido e sarado. É possível trabalhar todos os grandes grupos musuculares escolhendo o tipo certo de treinamento. Para previnir lesões, evite trabalhar o mesmo grupo muscular em dias consecutivos. Adquira esse livro para saber mais!
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