呼吸入門 心身を整える日本伝統の知恵: (KADOKAWA)
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Publisher Description
日本人は、心身を安定させる技としての息の仕方を忘れ、キレやすい身体になってしまった。今こそ、日本人の優れた呼吸の仕方を蘇らせよう。丹田呼吸法、禅の瞑想といった高度な技、数千年の叡智を、誰にでもできるシンプルな「型」に凝縮した齋藤式呼吸法を実践することで、精神が安定し、集中力が増し、疲れにくくなる。呼吸を通じて日本文化の真髄に迫る、齋藤身体論の集大成。
GENRE
Self-Development
NARRATOR
こばたけ まさふみ
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
04:49
hr
min
RELEASED
2021
November 26
PUBLISHER
KADOKAWA
PRESENTED BY
Audible.com
SIZE
186.5
MB