言いにくいことが言えるようになる伝え方 自分も相手も大切にするアサーショ‪ン‬

「がまんする」でも「言いすぎる」でもない対話のために


「言いたいことをがまんする」

「言ったことを後から反省する」

そんな経験はありませんか?

相手を尊重しながら、自分の気持ちを伝える

究極のコミュニケーションを教えます!


「アサーション」とは、

自分も相手も大切にするコミュニケーションのこと。

「自分の言いたいことを大切にして表現する」と同時に、

「相手が伝えたいことも大切にして理解しようとする」方法です。

本書の著者は、日本におけるアサーション・トレーニングの第一人者。


本書を読めば、上司・部下・家族・友人などとの

人間関係がグッとよくなるコミュニケーションがわかります。


◎本書を読むとできるようになること

・いい関係のままNOと言えるようになる

・自分に正直に生きられる

・怒りを上手に伝えられる


【目次】

はじめに

第1章:言いたいことをがまんしていませんか?

第2章:なぜ、言いたいことが言えないのか

第3章:アサーションで「思い」に気づき、自然体に生きる

第4章:《実践》アサーティブに「思い」を伝える

第5章:「思い」を大切にするとは、自分に正直に生きること