10代からのメンタルケア 「みんなと違う」自分を大切にする方法: (KADOKAWA‪)‬

本タイトルには付属資料が用意されています。詳しくは「デジタルブックレットの探し方」ガイドをご参照ください。 https://support.apple.com/ja-jp/HT208929


発達を専門とする人気精神科医・本田秀夫氏による、10代から知っておきたい人生のヒント集。 「先生の話に集中できない」「友達と話が合わない」「自分のペースを大事にしたい」…自分の特性に悩む人の特徴をおさえ、対処法をまとめました。 聴くだけでなく、マンガと図を組み合わせて解説しているので、気が向いたところから気軽に聴くことができます。 子どもの気持ちを理解したい保護者、教育関係者、支援者にもぜひ手に取ってほしい1冊です。


第1章 自分のタイプを知る


第2章 「友だち」ってなんだろう

・仲のいい友だちが一人しかいない

・部活や係の仕事を引き受けすぎる

・なぜか急にグループからはぶられた


第3章 「努力」ってなんだろう

・遅刻や忘れ物が多くて叱られる

・部活でみんなのようにがんばれない

・人の話をちゃんと聞けない


第4章 「普通」ってなんだろう

・「普通はこうでしょ」と言われる

・そもそも友だちがつまらなく感じる

・「自分は発達障害かも」と思った


第5章 「みんなと違う」自分との向き合い方