お酒がいつまでも飲める「100年肝臓」になる秘訣を教えてください! 気持ちよく酔う、太らない、病気にならな‪い‬

健康書ですが、お酒を飲むな、とは言いません。

ちょっと気をつけて飲むだけで死ぬまで飲めます!

酒ジャーナリストが肝臓専門医に、お酒と肝臓の関係を納得できるまで聞いた。

酒飲みのための、酒好きの味方の「肝臓」救済本。読んで、今夜も安心して一杯!



巻頭マンガ「酔わない飲み方」のウソ・ホント



目次

【酒飲みの主張 1】お酒が弱い人=「肝臓」の機能が弱い人ですか?

そもそも、肝臓が壊れたら「お酒が飲めなくなる」以外にどうなるのですか?

お酒に強い人と弱い人、いったい何が違うのでしょう?

「肝臓を鍛えれば、お酒に強くなる」って本当ですか?

両親は下戸なのに、なぜか自分は酒豪。どうしてなんでしょう? …ほか



【酒飲みの主張 2】γ-GTPが正常値内だから問題ないですよね?

γ-GPTが低ければ、肝臓は大丈夫ということでOKですか?

血圧、血糖値、尿酸値。酒飲みが気にすべき数値はどれですか?

「脂肪肝=ちょい肥満」の考えだと問題ありでしょうか? …ほか



【酒飲みの主張 3】二日酔いにならない「飲み方」教えてください!

やっぱり、何はともあれ、まずはビールが正解ですよね?

「牛乳を飲めば、二日酔いにならない」説はホントですか?

「迎え酒をすると二日酔いが改善する」ってホントでしょうか? …ほか



【酒飲みの主張 4】酒量がどんどん増えて困っています……

なぜ、ヒトはお酒を飲みたくなるのか?

夕方になると無意識にお酒を飲みたくなるのは、すでに依存症?

アルコール依存度 チェックリスト(AUDIT)

寝る前の一杯「寝酒」は体によくないのでしょうか? …ほか



【酒飲みの主張 5】飲みたい! でも太りたくない!

年をとって、体重が微増なら仕方なし。気にしなくてもいいですよね。

飲んでも太らない、太りづらいお酒ってありますか?

体重は標準なのに、中性脂肪値が高いのはお酒のせいですか? …ほか



【酒飲みの主張 6】病気になったら、お酒はもう飲めないの?

医師に「お酒はやめたほうがいい」と言われました。やっぱりやめないとダメですか?

ここまでなったら「飲んじゃダメ」という境界線はありますか?

薬を飲んだら、お酒は飲まないほうがいいんでしょうか? …ほか



【酒飲みの主張 7】100歳までお酒をおいしく飲みたいけど、どうしたらいいですか?

健康のためには、休肝日はやっぱり必要でしょうか?

お酒を飲むと老化が早まるって本当ですか?

最後にズバリ、「飲酒寿命」を延ばす方法を教えてください! …ほか



健康診断 検査項目の基準値