お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術
-
- ¥730
-
- ¥730
発行者による作品情報
数多くの患者の不眠の悩みに応えてきた心療内科医が、気持ちよく眠るために“真に役立つ方法”を紹介。眠れずに布団の中で焦っている……まさにその時に行う効果的な方法を、「基本的な睡眠術」から、「どうしても眠れないときの対処法」までやさしく解説します。睡眠不足のビジネスマンから、加齢による寝不足に悩む方まで、眠りのトラブルを抱えるすべての方に役立つ本!
ジャンル
職業／技術
発売日
2011年
11月10日
言語
JA
日本語
ページ数
148
ページ
発行者
KADOKAWA
販売元
DWANGO Co., Ltd.
サイズ
2
MB