しんどい心にさようなら 生きやすくなる55の考え‪方‬

人にすぐイライラしてしまう。



何かあると自分はダメだと落ち込んでしまう。



人の目が気になって自分を出せない。



気遣いばかりで疲れてしまう……



そんな生きづらいと感じてしまう人には考え方のクセがあります。

そして、その考え方に至る理由も。

表面的な感情の裏に潜む、本当のあなたを一緒に見つけていきましょう。

本当のあなたに出合えた時、生きづらいが解けています。





本書は、しんどいあなたの心に寄り添い、理由を見つけ、生きづらさを緩めてくれる一冊です。





毎日心がすり減って、しんどいですよね。

もう十分、あなたは頑張っています。



本当にお疲れさま。



あなたはそのままでいい。

何をしても何をしなくても、あなたの価値は変わりません。

人生の主役である自分を、どうか取り戻してください。