その悩み「9割が勘違い」 科学的に不安は消せ‪る‬

現代はさまざまな葛藤や悩みが尽きない社会です。その悩みの原因は何だと思いますか?



人は地球に誕生してからこれまで、より生き残りやすいように、実はさまざまな遺伝情報がインプットされています。

けれど、現代の社会は高度に発達しすぎており、その遺伝情報との乖離が生まれ、それが悩みにつながっているのです。



そんな悩みを解決するには、遺伝情報にもとづいた「ホットハート」と、理性判断が得意な「クールマインド」という

二つの心を使い分けることが大切です。

本書では、遺伝と心の関係を解き明かす進化心理学の観点から、石川幹人氏が悩みの解決方法を紹介します。



・遺伝を知って人付き合いがラクになった

・見栄をはらずにいつも「自然体」になれた

・後悔する癖ががなくなりポジティブになれた



そうした感覚が身につき、生きるのが少しラクになる一冊です。





目次

序章 悩みの原因の多くは遺伝で説明できる

第1章 【サル以前の時代の遺伝がもとになる悩み】

マイナスな気持ちは科学的に変えられる

第2章 【森に棲むサルの時代の遺伝がもとになる悩み】

理性を使って「競争」を乗り越える方法

第3章 【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み その1】

「協力」という束縛から解放されよう

第4章 【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み その2】

想像力は役に立つけど害もある

第5章 【文明の時代の遺伝がもとになる悩み】

「人間関係」が劇的に変わる考え方

第6章 【グローバル時代で生じる悩み】

未来を見据えたホット&クール思考

終章 「二つの心」を使い分けて賢く生きよう