なぜ私は怒れないのだろ‪う‬

    • ¥1,500
    • ¥1,500

発行者による作品情報

本書は「怒れない人」のためのアンガーマネジメント本です。

怒りの感情をコントロールするために米国でうまれたアンガーマネジメントでは、「怒れない」こともきわめて重要な状況・症状として捉えます。必要な時に正しく怒り、不必要な時には怒らないためのトレーニングがアンガーマネジメントです。怒りは生き物が持つ、ごく自然な防衛感情です。あなたの人生をより良く、実り多きものにするために、怒りは絶対に必要な感情なのです。

世の中を見れば老若男女を問わず、直接自分には関係のないことに対してまで怒っている人がたくさんいます。けれど、その影で声を上げずに我慢している人も多くいます。正しく怒れない人の特徴はおおよそ7つに分けられます。本書ではタイプごとに解消すべき事柄を提示し、怒り方のポイントやコツを伝えます。巻末には「うまく怒れない人のケーススタディ」を掲載しましたので、すぐにお役立ていただけると思います。

ジャンル
健康/心と体
発売日
2021年
11月15日
言語
JA
日本語
ページ数
204
ページ
発行者
産業編集センター
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
10.3
MB

安藤俊介の他のブック

2016年
2011年
2016年
2018年
2016年
2017年