アダルトチルドレンを乗り越えて強みにする！あなたはもう、あの人たちのサンドバッグじゃない‪！‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)



【書籍説明】



「あの上司、なんで俺にばかりきつく当たってくるんだろう?」



「彼女は、私を見るたびに愚痴ばっか。うんざりしちゃう…」



あなたは、今まで生きてきた人生の中で、このような疑問を抱いたことはありませんか?



答えがイエスなら、アダルトチルドレンの傾向が少なからずあると思われます。







そんな私も、元は正真正銘のアダルトチルドレン。

上記のような経験を繰り返す人生でした。



それには大きな理由があります。

本書に記された方法を実行し、自らが変わることで、状況は劇的に変化するでしょう。



これを読んでいるあなたは、今まで何度も人間不信に陥ってきたはずです。



いじめ、八つ当たり、愚痴のはけ口にされ、自己犠牲を図ることで周りの人間のストレスを一身に背負う。





これらのことは、おそらく幼い子どもの頃から続いていたのではないでしょうか?





絶望しては、僅かな希望を信じてきたあなたへ。



しっかりと克服できれば、アダルトチルドレンは強みです。



自己肯定感を上げて防衛力をつけ、相手と戦う方法を記しました。



正しいステップで実践すれば、人間サンドバッグから卒業できます。





【著者紹介】



梅岡幸子(ウメオカサチコ)



前作「生きづらさの正体はアダルトチルドレン。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる」を執筆。本書はその続編。



機能不全家族の中で育… 以上まえがきより抜粋