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発行者による作品情報

周囲と衝突せず、誰も傷つけず、誰にも傷つけられず、怒りも焦りも不安も持たず、心穏やかに過ごしたい。そう願いながらも、些細なことで感情的になるのも、また人間。何が心を乱すのかーーイラついた理由を書き出して可視化する、他人に愚痴って吐き出す、雑事・雑用に没頭する、心を鎮める書や言葉を予め持っておくなど、ネガティブ感情の元凶を繙きながらそのコントロール方法を具体的に提示する。感情整理のノウハウ満載。

ジャンル
ノンフィクション
発売日
2016
1月28日
言語
JA
日本語
ページ数
124
ページ
発行者
幻冬舎
販売元
Gentosha Inc.
サイズ
663.7
KB

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