キレイな部屋をずっとキープできる！ADHDのための整理収納術。クローゼット編‪。‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量15,000文字以上 20,000文字未満(20分で読めるシリーズ)=紙の書籍の30ページ程度)



【書籍説明】





整理整頓は、毎日の生活のなかで欠かせない、永遠のループです。



きちんと片付いている部屋は、何をするにも効率的で、スムーズにことが運びます。



そんな部屋を目指しているのに、上手くいかないという悩みを持つ方は、全体の割合からしてもかなり多い傾向にあります。



それに加え、ADHDの方にとってはなおさらですね。



洗濯物は畳むことなく山になっていて、着る服はそこから探したりしていませんか?



突然の来客でとりあえずクローゼットなどに押し込んで、そのまま手を付けていない。また、アイロンがけをする予定の服がそのままになり、日に日に溜まっていくということはありませんか?



本書は、そんなADHDの方に焦点をあてて、なぜ上手くいかないのか?

そのための対処法などにも視点を置き、生活の中でも特に毎日変動していくクローゼットの整理整頓方法、リバウンドさせないためのアイデアを盛り込みました。



ほんのちょっとのコツで、ADHDでもキープできるようになる方法を教えます。



きちんと片付いた部屋をキープしていくことで、頭の中の整理をする訓練にも繋がります。



まずはクローゼットの整理整頓から実践してみましょう。





【目次】

第1章 セルフカウンセリング(クローゼット編)

第2章 動線や収納場所の見直し

第3章 アイロンの手間を省くために

肝心なのは干すときのひと手間

ノーアイロンのため… 以上まえがきより抜粋