タイプ別 怒れない私のためのきちんと怒る練習‪帳‬

上手な怒り方は、自分を守る盾になる。



モヤモヤする出来事に遭遇したとき、うまく怒れないことはありませんか。

「笑って受け流す」と「ブチ切れる」の間には、たくさんの上手な怒り方が存在します。

怒るのが苦手なあなたも、この本を読んで上手な怒り方を身につけましょう。



この本では、怒るのが苦手な人を6つの動物タイプに分けて紹介しています。

あなたはどのタイプですか?



◆八方美人で誰からも好かれたい!



「イルカさん」タイプ





◆どうせ無理だと諦めちゃう、無力感を抱く



「ナマケモノさん」タイプ





◆水面下ではバタバタしているのに冷静を装う



「白鳥さん」タイプ





◆いつもビクビク…まわりの警戒を怠らない



「リスさん」タイプ





◆完璧主義で立派に見られたい見栄っ張りな



「シカさん」タイプ





◆瞬発力がないから、後からモヤモヤ



「コアラさん」タイプ