テニスを強くするためのトレーニングガイド
最新テニスの身体操作を解説
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発行者による作品情報
合理的なテニス技術を習得するのに欠かせないのが、基本的な体づくりです。筋肉トレーニングの必要性と基礎知識の説明から、最新テニスの身体操作を解説し、それぞれのショットを強化するためのトレーニング法を紹介しています。
合理的なテニス技術を習得するのに欠かせないのが、基本的な体づくりです。筋肉トレーニングの必要性と基礎知識の説明から、最新テニスの身体操作を解説し、それぞれのショットを強化するためのトレーニング法を紹介しています。