ノーリバウンド・ダイエッ‪ト‬

東大医学部からハーバード大へ、TED講演が話題、テレビにも多数出演、『最後のダイエット』『疲れない脳を作る生活習慣』などの著書でおなじみの予防医学者石川善樹さんのところへ、運動嫌い、お酒大好き、面倒くさいこと大嫌い!のマンガ家がダイエット講義を学びに。

誰にでも役立つ、失敗しない、リバウンドしないダイエット法を、マンガをまじえてわかりやすく解説。

・人はなぜダイエットに失敗するのか

・ダイエットを始める前にやるべきことは

・味覚を変える

・歩くのすらキライな人の運動習慣

・そもそもダイエットなんかしたくないという人には?

・ダイエットのウソ・ホント

・無理しない、我慢しない、罪悪感は持たなくてOK!

厳しく甘い、石川節が炸裂!