• ¥1,700

発行者による作品情報

世界の最先端医療をリードするハーバード大学で、臨床、研究、医学教育に関わる著者が明かす、呼吸コントロールの決定版。
プレゼン前の集中力を高めてゾーンに入る「1:1呼吸法」から、睡眠向上のための「3分間呼吸法」、脳疲労をリセットする「10:20呼吸法」、
不安やストレスを取り除く「4:4:8呼吸法」などの7つの呼吸法を、使い分けることは、世界トップエリート&アスリートの常識。
無意識呼吸から戦略的呼吸へ。
「一流」に共通する「最高の自分を引き出す呼吸ノウハウ」のすべて!

ジャンル
ビジネス/マネー
発売日
2018
9月25日
言語
JA
日本語
ページ数
145
ページ
発行者
KADOKAWA
販売元
Book Walker Co., Ltd.
サイズ
11
MB

根来秀行の他のブック